EJERCICIOS PARA REDUCIR O BAJAR ABDOMEN

EJERCICIOS PARA REDUCIR O BAJAR ABDOMEN
Estas pidiendo auxilio para eliminar la pancita porque ya no sabes que hacer,pues acá te dejo unos excelentes consejos y vídeos para reducir el abdomen de la forma mas segura y saludable,todo depende de ti para eliminar esa barriguita,solo decidete y empieza ya.
Estos ejercicios para reducir o bajar el abdomen son sencillos ,seguros ,pero al inicio te costara un poco de esfuerzo,no dudes en hacerlos.
1. No ingerir harinas o carbohidratos en las noches.
2. Acelera tu metabolismo para que tu cuerpo queme grasa abdominal iniciando cada mañana con 2 vasos de agua tibia con el jugo de un limón
3. En el almuerzo no combinar más de un almidón o harina. Y con suficiente verdura.
3. Combínalo con estos ejercicios abdominales. El combinar los ejercicios abdominales con el ejercicio aeróbico producirá una quema de grasa en la capa externa del estómago y aprieta los músculos del estómago dándole tono y endurecimiento.
Una buena tonicidad y construir resistencia es importante una rutina de veinte minutos caminando rápido antes de que sus abdominales