ROPA DE BAÑO PARA GORDITAS

ROPA DE BAÑO PARA GORDITAS

Luce orgullosa de tus curvas y todos tus encantos, ese es el secreto principal. La ropa o traje de baño para gorditas debe ser una prenda con la que te sientas libre,espontánea la idea es que tu también vivas  la moda sin complejos. Eres gordita y como cualquier persona tienes el derecho a disfrutar de un día de playa.luciendo el traje de baño que mas te agrade y con el que realmente te sientas cómoda

Aquí te dejo un video y algunas fotos para que sepas escoger la ropa de baño que mas le conviene a tu figura.

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Aquí puedes comprar ropas de baño para gorditas, directamente al proveedor en amazon, y llegará a la puerta de tu casa, elige:

Vía: Todo para Gorditas

COMO ELIMINAR LA CELULITIS DE LAS PIERNAS

La celulitis se reconoce por el aspecto irregular de la piel en las piernas, esto se debe a que la grasa blanda se acumula a través del tejido conectivo debajo de la piel, dando un aspecto poco saludable a nuestro cuerpo y de descuido personal. ¿ Porque esperar a tener el problema de la celulitis en piernas?, si puedes prevenirlo ¡hazlo ya¡ ¿que esperas? .Y la única manera para prevenir  la celulitis o eliminarla realmente es el ejercicio y la alimentación saludable todos los días.
Los ejercicios de resistencia, ayudan a eliminar la celulitis definitivamente, y.cuando se utiliza en combinación con algunos reemplazos alimenticios, se pueden ver rápidos y excelentes resultados se
 endurece la piel y se tonifican músculos.

Si estas usando productos que no te ayudan en forma permanente y hasta te causan irritaciones, Hazte un favor y deje la crema anti celulítica.
Son ejercicios ideales para las piernas el Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. Si no te es posible salir, haz en casa estos ejercicios por 3 a 4 series aumentando progresivmente las repeticiones iniciando con 10.

Sentadillas: utilizar una barra sin peso y realizar varias repeticiones. Este ejercicio elimina la celulitis de los glúteos y caderas, siempre y cuando el descenso del cuerpo lo realices lo más abajo posible y manteniendo la espalda recta.
Extensión lateral de cadera: Debes estar parada con una mano apoyándote, después debes alzar una pierna al lado derecho, luego, lo harás con la otra, cambiando de mano.
Extensión posterior de cadera:Debes apoyarte nuevamente con ambas manos mirando al frente, por ejemplo de la pared, y comenzar a levantar la pierna tirándola para atrás, después repetirás lo mismo con la otra pierna.
Abducción parcial: es el ejercicio más completos para los glúteos y caderas. Deberás recostarte en el piso, de lado, y apoyarte con tu brazo. Luego doblarás tu pierna y la levantarás, después cambias de lado y ejercitas la otra pierna.
Entrecruzamiento de piernas: debes estar parada y apoyarte con una barra o en la pared, luego cruzas tu pierna de derecha a izquierda y viceversa.
Abducción completa: este momento es parecido a la abducción parcial, la diferencia es que se realiza con la pierna totalmente estirada y luego levantarla.

ACCESORIOS DE VESTIMENTA PARA GORDITAS

Los accesorios de vestir, son como nuestra marca especial, el toque con el que nos identificamos y sentimos super femeninas y con el que buscamos resaltar nuestros encantos para vernos regias o glamorosas. Muchas veces compramos con buen gusto los accesorios pero a la hora de ponértelos, empiezan las dudas de como combinarlos. Lee estas simples recomendaciones:

MODA EN GORDITAS - QUE DEBE PONERSE UNA GORDITA

Video de moda para gorditas, consejos de como vestir si soy gordita:

Muchas de nosotras, tenemos zonas de nuestro cuerpo que queremos disimular ya que es el mas prominente de nuestro cuerpo, y una de las formas es encontrando otro punto de atracción en nosotras. Siendo una persona gordita, lo que mas te conviene es usar blusas, polos o vestidos con escote en V o en bandeja,como veras en las fotos mas abajo, te harán lucir un cuello mas largo y verte mas delgada. Trata de usar colores oscuros sobre todo a la altura del pecho así disimularas un poco el volumen, como en las siguientes fotos.

MAQUILLAJE DE OJOS PARA GORDITAS

Las técnica de maquillaje de ojos para gorditas, son las mismas que para cualquier mujer, ya que el hecho de que tengas la cara redondita no involucra en que tengas ojos pequeños, grandes, encapotados, achinados, almendrados, caidos, etc, por lo tanto debes aplicar un maquillaje de ojos según el color y forma de ellos. Si tienes problemas para encontrar un amor, recuerda que muchos hombres se enamoran por los ojos de una mujer, así que debes hacer que ellos destaquen en tu rostro.

Via: Todo para Gorditas

VESTIDOS DE FIESTA LARGOS PARA GORDITAS

Llego la ocasión en que tienes que hacer gala de tus atributos, un vestido de fiesta o de noche,la ocasión donde una quiere brillar, el vestido deber estar acorde al momento, al lugar y al tipo de celebración que se vaya a dar. En el caso de las gorditas, es necesario tener en cuenta y saber cuáles son los atributos que se quieren disimular. Se dice que el vestido debe ser por lo general de un color oscuro para disimular el volumen pero como comente en otras entrada esto no es algo definitivo,las gorditas pueden lucir también hermosos colores, el punto esta en que lugar de tu cuerpo debes jugar con ellos para disimular o resaltar una zona especifica. Si te pones a observar tu cuerpo, te debes dar cuenta de que siempre hay algo que puedes resaltar. Sácale el jugo a estas zonas, teniendo en cuenta que no debes exagerarlas .

Aprecia las siguientes fotos y elige tu vestido ideal:

COMO HAGO PARA VERME MAS DELGADA

CONSEJOS PARA GORDITAS Y TODAS LAS QUE QUIERAN VERSE MAS DELGADA
Existen prendas que nos pueden ayudar a lucir más delgadas a veces es el simple hecho de saber combinarlas. Los accesorios también pueden ayudarnos a disimular esas partes del cuerpo, como cinturones, aretes y bolsas.

Aquí te dejo un excelente video que te dará varios tips, aunque la modelo no es gordita, las indicaciones de la profesional, son las que se aplican a cualquiera que desee verse mas delgada, escúchala.

Via: Todo para Gorditas

QUE HAGO PARA BAJAR DE PESO

¿Como bajo de peso? Bajar de peso es posible si haces una dieta adecuada y mejor aun si eres controlada por un nutricionista o especialista. Nadie puede decirte al azar cuanto realmente bajaras con una determinada dieta, ni podrá deducir los riesgos a la que esta te puede llevar, porque esto dependerá  de los problemas que ya padece tu cuerpo por el sobrepeso, de la cantidad de alimentos que consumas, del tipo de actividad que realices, y del tiempo que tengas para realizarlas.

Existen pautas generales, recomendados por los especialistas, que te pueden ayudar muchísimo a cuidarte y bajar de peso de una manera sana y adecuada.

Aquí te indico cuales son las principales  recomendaciones:

BAJAR DE PESO RAPIDO CON LA DIETA DE 5 DIAS

DIETA DE 5 DÍAS PARA BAJAR DE PESO
Para bajar de peso con la dieta de 5 dias,la bebida para tomar es si o si agua mineral o agua mineral con limón, evitar el azúcar o remplazarla por edulcorantes. A continuacion, lee bien la dieta descrita por cada dia:

DIETAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDO

No hay alimentos que tengan por sí mismos efectos adelgazantes o que ayuden a "quemar" o "disolver" grasas, lo que si hay son alimentos que por sus propiedades, son ideales para llegar a bajar de peso y entre ellos los mas importantes y conocidos son las frutas y verduras. Hoy en día escuchamos de un sin número de dietas para bajar de peso, pero no todas son igual de efectivas, ni fáciles de llevar. Lee detenidamente estos consejos antes de iniciar una dieta:

BAJAR DE PESO RAPIDO CON LA DIETA DEL TOMATE

BAJAR DE PESO CON LA DIETA DEL TOMATE

Consiste en que además de adelgazar 2 kilos en 3 días, logra que el organismo se limpie, ya que produce una desintoxicación del organismo. A continuacion, la dieta del tomate detalladamente:

BAJAR DE PESO RAPIDO CON LA DIETA DEL LIMON

BAJAR DE PESO CON DIETA DEL LIMÓN

El limón además de otorgar a nuestro organismos muchos beneficios para la salud, también actúa como diurético. La dieta del limón nos ayuda a lograr bajar 3 kilos en 3 días.

Para preparar el jugo de limón tiene que preparar una jarra con 2 litros de agua + 5 limones naturales

sin azúcar. A continuacion, te muestro detalladamente la dieta del limon:

ROPA INFORMAL PARA GORDITAS

 

Ropa informal para gorditas  jovenes

 La ropa informal para gorditas, también hace que se vean regias y espectaculares, podrás armar tu look, de acuerdo a tu gusto y necesidad o según el lugar donde te encuentres.tanto si eres joven o una mujer madura, la ropa informal es usada en gorditas de toda edad.

Eres una mujer madura, pero quieres sentirte igualmente agil, divertida y dinámica con ropa informal

Los pantalones jeans, es la prenda informal por excelencia y gusto de todas las mujeres delgadas o gorditas y de cualquier edad.

VESTIDOS DE FIESTA CORTOS PARA GORDITAS

Gordita pero elegante y sexy, mostrando con vestidos de fiesta lo bella, delicada y encantadora  que te puedes ver. Los vestidos de fiesta cortos deben ser de preferencia de una tonalidad, a menos que desees resaltar con otro color alguna zona de tu cuerpo.Debes recordar que los accesorios dependen de la fecha, hora y lugar de la fiesta.

A continuación te dejo algunos hermosos modelos de vestidos de fiesta, escoge el que vaya contigo.

ROPA CASUAL PARA GORDITAS

El estilo casual para gorditas significa no formal, pero se refiere a la vez a la comodidad de este tipo de vestimenta, para ello debemos conocer las prendas básicas y las combinaciones posibles.
Los colores a usar son de preferencia neutros para que se puedan combinar con otros tonos y armar un vestuario casual para cada momento del día.

Vestimenta casual para gorditas, ideal para salir de noche

Casual sport, muy ceñida y atrevida, pero libre y cómoda a la vez

Ropa casual, libre y espontánea para salidas matutinas-

  

 Ropa casual que permite moverte libremente para diversas actividades de día. 

               
             
                  Casual sport,apropiado para ir de compras.al supermercado o de paseo.

 

Casual sport ,ideal para salir a pasear con la pareja o amigos.

Casual elegante, perfecta para un evento al aire libre

Via: Todo para Gorditas

VESTIDOS DE NOVIA PARA GORDITAS

VESTIDOS DE NOVIA PARA GORDITAS  

BELLA FELIZ Y RADIANTE PARA EL DÍA DE TU BODA.

Gordita pero feliz!! Porque se acerca el día mas importante de tu vida. Recuerda que el vestido que uses deben estar de acuerdo con la fecha en que se realize, la hora,la temporada,los complementos que lo acompañan, y el lugar. Antes de elegir un vestido debes pensar en estos detalles. Aquí te dejo bellos modelos que te ayudaran en tu elección: Bodas de día o matutinas: Donde se utilizan telas muy sencillas con poca o nada de pedrería, vestidos de telas lisa que inclusive pueden ser cortos pero acompañados siempre de tacones altos.

Si la novia es gordita y bajita se deben evitar los hombros anchos y escotes drásticos,escotes marcados y talles largos estilizan su figura.

Si la novia es  gordita y alta ,se puede dar el lujo de usar vestidos estrechos o drapeados  en telas sencillas y con vuelo en la falda por que estilizan tu figura.

Boda de noche: Para un matrimonio de noche, se  hace gala con telas brillantes, satinadas, con brocados y pedrería e inclusive adornos de perlas.

 

  Via: Todo para Gorditas

PANTALONES PARA GORDITAS

Las gorditas a veces tienen zonas de su cuerpo mas prominentes que otras ,por lo tanto puede ser gordita pero sus piernas no serlo tanto,y tiene la alternativa de jugar con diversos modelos de pantalones. Pero en general la recomendacion es que puede usar pantalones ceñidos pero de boca recta al final, el detalle va en la ropa en conjunto.

Los pantalones para las gorditas no deben tener el tiro ni muy a la cintura ni muy a la cadera. Los pantalones deben estar entre la cadera baja y alta, no muy pegados  ni muy anchos si los muslos y piernas son lo mas grueso de su figura.

Mira, cuan regia y encantadora puedes quedar,si sabes combinar las prendas.

Los tacones, juegan un papel importante en el vestir de las gorditas ya que estilizan mucho la figura y mejoran tu postura. 

Para piernas cortas y gruesas,se puede usar un pantalón ceñido, pero jugando a alargar el talle con un blusón largo y tacones.

Si tus caderas son prominentes ,definitivamente no debes usar pantalones a esa altura y debes disimularlas con blusas largas.

Via: Todo para Gorditas

MAQUILLAJE DE ROSTRO PARA GORDITAS

Las gorditas por lo general tiene la cara  redonda ,no tiene ángulos y el rostro parece  mas corto.

Antes de empezar a poner color lo que debe hacerse en contornear el rostro, es decir disminuir con el maquillaje un poco el ancho y darle  forma alargada. Para lograr esto se debe aplicar  primero  una base de maquillaje de color claro en el rostro, y luego  usar base de maquillaje mas oscuro  para los contornos de la cara difuminandolo o extendiéndolo hacia las orejas, la base de  mentón y el cuello, el rubor va en mentón y pómulos y debe aplicarse de la mitad de la mejilla ligeramente hacia arriba como hacia la sien y hacia el centro. Todo esto hará que tu rostro se vea menos ancho o redondo y el rubor ayudara a dar un efecto mas alargado.
Finalmente ilumina el frente de la nariz y  afila con polvos mas oscuros en los lados. Te sorprenderas!

Ya  puedes continuar con el maquillaje de ojos y labios. Quedaras super regia.

Te invito a ver el videito que te ilustrara en forma exagerada para que sea mas fácil de entender lo que debes hacer suavemente.

Via: Todo para Gorditas

BAJAR DE PESO CON LA DIETA DE 3 DIAS

La dieta de 3 días para adelgazar hasta 2 kg consiste en dejar paulatinamente las comidas grasas, las gaseosas, los postres y dulces . El principal objetivo es beber 2 litros de agua por día.

DIETA DE 3 DÍAS PARA BAJAR DE PESO

ROPA CASUAL Y ELEGANTE PARA GORDITAS

Alternativas de ropa para gorditas, que combinan muy bien y pasan  de lo casual a lo elegante, ideales para diversas actividades del día.

Vestido para gorditas, no solo elegante sino juvenil y dinámico

 

Vestido corto para gorditas, muy alegre y primaveral

 

Vestido corto para gorditas jóvenes,casual, delicado y sencillo

 

 Vestido  para gorditas, casual, elegante y muy sexy

 

 Casual y elegante conjunto para gorditas,ideal para una salida o la oficina.

REDUCIR O ADELGAZAR BRAZOS GORDOS Y FLACIDOS

Ideal para gorditas: ¿Cómo reducir o adelgazar brazos gordos y flácidos? Estas gordita,  pero a pesar de que no tienes complejos, quieres sentirte mejor contigo misma y verte bien,esta vez estas decidida a disminuir o adelgazar tus brazos gordos y flácidos. Entonces si haz seguido mis entradas anteriores, te habrás dado cuenta que  reducir cualquier parte del cuerpo es decisión y voluntad tuya, ya que la solución mas segura y eficaz  para ello es que empieces a adelgazar, bajar de peso, haciendo ejercicios y empezando una dieta. En este caso para disminuir brazos, harás ejercicios focalizados en ellos, que te ayuden a moldearlos y tonificarlos.

Aquí te dejo una rutina: De 8 minutos para que empieces en casa a  reducir o adelgazar brazos gordos y flácidos sino tienes pesas, fabrícalas con botellas llenas de agua o saquitos de arena empieza progresivamente hasta que completes la rutina.

                                

EJERCICIOS PARA REDUCIR O BAJAR ABDOMEN

Estas pidiendo auxilio para eliminar la pancita porque ya no sabes que hacer,pues acá te dejo unos excelentes consejos y vídeos para reducir el abdomen de la forma mas segura y saludable,todo depende de ti para eliminar esa barriguita,solo decidete y empieza ya.

Estos ejercicios para reducir o bajar el abdomen son sencillos ,seguros ,pero al inicio te costara un poco de esfuerzo,no dudes en hacerlos.

1. No ingerir harinas o carbohidratos en las noches.

2. Acelera tu metabolismo para que tu cuerpo queme grasa abdominal iniciando cada mañana con 2 vasos de agua tibia con el jugo de un limón

3. En el almuerzo no combinar más de un almidón o harina. Y con suficiente verdura.

3. Combínalo con estos ejercicios abdominales. El combinar los ejercicios abdominales con el ejercicio aeróbico producirá una quema de grasa en la capa externa del estómago y aprieta los músculos del estómago dándole tono y endurecimiento.

Una buena tonicidad y construir resistencia es importante una rutina de veinte minutos caminando rápido antes de que sus abdominales. 

           


       

COMO DISMINUIR O ADELGAZAR PIERNAS

Las piernas son una de las partes que aumentan su grosor  cuando tenemos exceso de grasa,  y vaya que es difícil después disminuir o adelgazar las piernas.......PERO NO IMPOSIBLE, felizmente¡.  

Esta comprobadísimo, que lo único  efectivo para adelgazar piernas, es una buena dieta y ejercicios constantes, aun cuando hayas logrado adelgazarlas para evitar que nuevamente aparezca la celulitis.

Habras recurridos a cremas y masajitos, que no son tan  efectivos, ni  eternos, el dinero se va al agua porque puedes volver a presentarse el problema al poco tiempo y seguirás gastando y quizás sin resultados esperados. Pero si te acostumbras a hacer los ejercicios,estos no te costaran dinero, y  beneficiaran no solo  tus  piernas, sino todo tu cuerpo y salud en general. piénsalo bien y empieza ya.

Algunos consejitos:

-Seguir una buena dieta para bajar de peso en general y mejorar los habitos alimenticios

-Ejercitar las piernas con ejercicios constantes como:

-Salir a caminar unos 40 ó 60 minutos diarios, para adelgazar y mantener bien tonificadas las piernas. La rutina la haces tú. 1 ,2 o 3 veces por semana, el objetivo es que lo cumplas.

-Hacer sentadillas, con 10 minutos diarios de sentadillas favorecerá tus piernas y glúteos.     -Saltar la cuerda sin parar, unos 10 minutos, es un ejercicio muy duro pero con  muy buenos resultados.

-Hacer bicicleta, es un recurso muy saludable para trabajar las piernas.

• Subir y bajar escaleras 10 minutos diarios, es un ejercicio muy intenso que produce muy buenos resultado aumenta la resistencia del organismo. 
• Salir en bicicleta unos 40 a 60 minutos.

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Vía: Todo para Gorditas